Упражнения для Похудения. Аквафитнес - упражнения в воде. Вода обладает удивительным свойством – она помогает избавиться от всех недостатков фигуры за.
Федерация фитнес- аэробики России. СЕМИНАРЫ ПО ФИТНЕСУ / Инструктор по аква- фитнесу МОДУЛЬ 1. Состоит из семинаров: Аквафитнес / Базовый курс, Аквафитнес / Силовая/Функциональная тренировка/Аква- оборудование / Продвинутый курс. Аквафитнес / Базовый курс Базовый курс - введение в аквафитнес. На семинаре вы получите самую полную информацию об эффективной тренировке в водной среде. Доступность изложения информации позволит овладеть необходимыми знаниями даже тем, кто никогда не занимался водными видами спорта!
Чтобы погрузиться в атмосферу заграничного отдыха в пятизвездочном отеле, можно смотреть следующие видео упражнения аквааэробики: . Подробная информация о компании Аквафитнес в городе Ростов-на-Дону: наш адрес, телефон, часы работы в Аквааэробика - это очень здорово! Ср, 10 февраля, 23:17. Финалист конкурса 'Лучший инструктор России по аквафитнесу WWIC 2013'. Внешний вид, физическая форма: 4. Техника показа упражнения с бортика. После этого выполняйте основные упражнения, аквааэробика для похудения Видео : аквааэробика для похудения упражнения.
Урок аквааэрробики с нудлами, показаны интересные и необычные упражнения. Урок для ознакомления подойдёт начинающим . Базовый курс - введение в аквафитнес. На семинаре вы получите самую полную информацию об . Базовое положение: ноги вместе, руки держат нудл перед грудью. Подпрыгните, отведите левую ногу в сторону, одновременно отталкивая нудл от себя. Чтобы погрузиться в атмосферу заграничного отдыха в пятизвездочном отеле, можно смотреть следующие видео упражнения аквааэробики.
Вы узнаете, как строить тренировки с пользой не только для тела, но и для души. Овладев основными знаниями по аквафитнесу и техникой показа движений, вы получите базу для дальнейшего освоения профессии инструктора по аквафитнесу. План семинара. Вводный урок аквааэробики. Методика построения и виды уроков. Особенности вводной и заключительной части занятия.
Правила построения связок. Урок аэробной направленности - Aqua Motion. Методика построения урока. Урок силовой направленности - Aqua Shape. Хореография, составление программы. Аквафитнес / Силовая/Функциональная тренировка/Аква- оборудование / Продвинутый курс. Продолжение обучения по аквафитнесу.
Семинар направлен на освоение методики проведения различных классов с оборудованием. Большой объем практики позволит научиться строить и проводить программы различных направлений по аквафитнесу. Семинар также рекомендуется для желающих обновить знания, узнать о современных тенденциях в аквафитнесе. Тематические блоки семинара: Использование оборудования в аквааэробике.
Виды оборудования для аквааэробики. Методика построения урока - Aqua Fitness.
Урок - Aqua Fitness. Составление программы урока, самостоятельное проведение связки с оборудованием. Методика построения и проведения урока с noodles. Программы для различных уровней подготовленности. Методика построения урока для тренировки мышц брюшного пресса, подбор упражнений, техника выполнения, методические рекомендации. Урок - Aqua ABS. Составление программы урока, самостоятельное проведение связки на мышцы пресса. Круговая тренировка.
Методика построения урока Aqua Circuit. Основы интервальной тренировки.
Базовые движения урока Running Class. Методика составления комбинаций. Составление программы урока, самостоятельное проведение связки Running Class. Базовые движения урока Aqua Jogger.
Базовые движения урока Aqua Flippers. Методика составления комбинаций/Базовые движения урока Aqua Flowers.